Hay eventos en nuestro día a día que tienen un impacto en nuestra mente, a veces no son eventos muy relevantes y parecen pasar desapercibidos, otros un poco más relevantes, pero no les prestamos demasiada atención a nivel psíquico (entiéndase por psíquico se refiere a mente).
Por ejemplo: Ver a un perrito atropellado, un niño pidiendo dinero, un accidente automovilístico, ser víctima de un asalto, escuchar alguna noticia terrible, etc.
Vivimos en una gran ciudad y todos estamos expuestos a este tipo de situaciones tarde o temprano, pero no todos lo vivimos y procesamos de la misma forma.
Los temblores de estos últimos meses no fueron sucesos vivenciados de forma individual sino colectiva, ya que todos lo sentimos de una forma u otra. Pero, aunque todos lo hayamos vivido cada quien lo experimentó de forma diferente por dos razones:
- Situación externa (lugar, entorno, situación)
- Situación interna (nuestro estado mental)
¿Qué pasa en nuestra mente cuando vivimos un suceso impactante?
Los eventos externos remueven fantasías, miedos, angustias, ideas internas.
Por ejemplo: El temblor nos puede hacer entrar en contacto con sentimientos o pensamientos agresivos, de culpa, miedo, etc.
- El impacto en nuestra mente no siempre es equivalente a la gravedad o intensidad del evento externo. Hay eventos aparentemente poco importantes que pueden causar un gran impacto en nuestra mente y viceversa un evento externo grande (como el temblor) puede no tener un impacto tan fuerte en la mente. Todo depende de qué significado tiene el evento para nosotros y qué tan en contacto estemos con nuestros sentimientos.
- Vivimos el evento externo dependiendo de nuestra estabilidad mental, de nuestras fantasías, miedos e ideas internas.
- Nuestra mente relaciona lo externo con algo interno que no siempre es tan “obvio” (Esto es lo que se descubre durante la terapia)
Hay veces que son evidentes las consecuencias a nivel mental (crisis de angustia, desmayo o fobias) pero hay veces que son más sutiles y no nos damos cuenta de cómo y qué tan grave fue el impacto y talvez no percibimos las consecuencias de forma inmediata, pero pueden aparecer más adelante si no trabajan a tiempo estas emociones.
¿Cuales son algunos padecimientos que se pueden desarrollar o desencadenar después de un evento impactante a nivel mental?
- Fobias o miedos
- Ataques de pánico
- Ataques de angustia
- Enfermedades psicosomáticas (dolores de cabeza, gastritis, colitis, etc)
- Tics
- TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
- Depresión
- Trastornos del sueño
- Crisis psicóticas
¿Cuando acudir a terapia?
Si tú o alguien cercano a ti tiene alguna de estas manifestaciones o crees que el evento del temblor te hizo entrar en contacto con algunas emociones que no sabías que estaban dentro de ti o simplemente quieres conocerte mas no dudes en agendar una cita con nosotros y con gusto te atenderemos.
