Información para adultos
¿QUÉ HAGO CON MIS EMOCIONES? Muchas veces encerramos las emociones que no nos gusta sentir en lo más profundo de nuestro ser, las lanzamos en un calabozo en nuestra mente y le ponemos mil cerraduras. Pero no porque las encerremos significa que no están ahí, al contrario, se vuelven cada Read more…
La semana pasada escribimos sobre la importancia de las emociones. Pero… ¿cómo le hago para identificar mis emociones? ¿Cómo sé lo que siento? ¿Cómo sé que mi ansiedad/angustia no es realmente miedo o amor? El tema de las emociones parece fácil pero realmente no lo es, es más Read more…
“¿Por qué me comporto como lo hago en las diferentes situaciones de la vida?, ¿por qué no puedo sentirme feliz con lo que hago?, ¿por qué no puedo lograr las metas que me propongo? ¿por qué me siento decepcionado de mis logros? ¿por qué cuando siento que no logré mis Read more…
LA IMPORTANCIA DE HABLARLE A TU HIJ@ DE SUS EMOCIONES Algunas veces nosotros mismos como personas adultas no sabemos qué nos pasa y confundimos emociones con otro tipo de sensaciones y/o necesidades. Por ejemplo: El mal humor con el hambre, sentimos enojo cuando realmente es hambre lo que tenemos. Esto Read more…
Todos necesitamos en algún momento recurrir a algún especialista de la salud: médico, dentista, ginecólogo y entre ellos, terapeuta. Algunas veces nos lo recomiendan amigos o familiares pero hay otras que no sabemos a donde acudir. Hay muchos lugares donde buscar: redes sociales, internet, periódico, etc, pero nos siempre Read more…
En esta época, al parecer, uno debería de ser pura felicidad. Las luces, el árbol, las posadas, la comida, el alcohol, la familia, los regalos, etc. por todas partes los medios y la gente nos manda éste tipo de mensajes, pero la realidad es que tenemos todo el derecho de Read more…