¿CÓMO AYUDARLE A TU HIJ@ A PROCESAR Y DARLE UN SIGNIFICADO A SUS EMOCIONES? Es importante que tu hij@ vaya aprendiendo y descubriendo POR QUÉ siente lo que siente para saber qué hace con sus emociones y así poder procesarlas. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? Cuando tu hijo no logra procesar Read more…
¿QUÉ HAGO CON MIS EMOCIONES? Muchas veces encerramos las emociones que no nos gusta sentir en lo más profundo de nuestro ser, las lanzamos en un calabozo en nuestra mente y le ponemos mil cerraduras. Pero no porque las encerremos significa que no están ahí, al contrario, se vuelven cada Read more…
Llegas a tu casa después de un largo día de escuela, tienes hambre, pero tu mamá todavía no preparó la comida: a. “¡Mamá! ¡Por qué no hay nada de comer todavía! ¡Tengo hambre!” b.“¡No hay problema! Ahorita me hago un sándwich.” c. “Hoy no es mi día.” Y te vas Read more…
“Intensa-mente” es una película para chicos y no tan chicos, donde los personajes principales son Amor, Tristeza, Alegría, Furia, Temor y Desagrado. Una película para toda la familia: divertida y emotiva, que nos hace entender y sentir las emociones. “Intensa-mente” resume los temas de estas semanas: “¿Porqué son Read more…
PEQUEÑO EJERCICIO PARA LAS EMOCIONES 1- Escibe la emoción correcta al lado de cada carita: TRISTEZA / AMOR / ENOJO / MIEDO / ALEGRÍA 2. Escribe cuando has sentido cada una de estas emociones. (Platícale a tu mamá/papá cuando has sentido Read more…
¿CÓMO AYUDARLE A TU HIJ@ CON SUS EMOCIONES? La semana pasada escribimos sobre la importancia de hablarle a tus hij@s de las emociones. Ahora quiero hablarles sobre CÓMO ayudarles a tus hij@s a que las identifiquen. En este artículo te daré algunos consejos de cómo hablarle a tu hij@ Read more…
La semana pasada escribimos sobre la importancia de las emociones. Pero… ¿cómo le hago para identificar mis emociones? ¿Cómo sé lo que siento? ¿Cómo sé que mi ansiedad/angustia no es realmente miedo o amor? El tema de las emociones parece fácil pero realmente no lo es, es más Read more…
Responde a este test y descubre qué super héroe eres Cuando alguien te empieza a molestar en frente de todos tus amig@s ¿qué haces? Te empiezas a reír tú también con ellos y a bromear de tus defectos. De repente explotas, te paras y le sueltas un golpe para que Read more…
¿QUÉ HAGO CON MI ADOLESCENTE? Ser padres de un adolescente puede llegar a ser muy angustiante y nadie nos explica como lidiar con ellos. Primero que nada tienes que entender que tu hij@ está pasando por muchos cambios externos e internos. El adolescente está lleno de emociones Read more…
LA IMPORTANCIA DE HABLARLE A TU HIJ@ DE SUS EMOCIONES Algunas veces nosotros mismos como personas adultas no sabemos qué nos pasa y confundimos emociones con otro tipo de sensaciones y/o necesidades. Por ejemplo: El mal humor con el hambre, sentimos enojo cuando realmente es hambre lo que tenemos. Esto Read more…